生活小知识

    自行车车座不宜过高

      有的人在骑自行车锻炼的时候,为了充分锻炼腰胯和腿部,喜欢把车座提得很高。这样 虽然的确能够起到一定的锻炼效果,但是时间久了,却会对人体健康造成不利的影响。 这是因为,当自行车车座提得过高,与车把齐平甚至高过车把时,骑车人的上半身就必 然会向前倾斜,臀部后翘,从而使体重主要分布于两个部位,一是握车把的两只手,二是会 阴部。骑车时间久了,双手的掌……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-07) 10浏览 0个赞

    美容美发小知识

    用手挤粉刺不可取

      有的人因为害怕粉刺影响美观,经常用手去挤。这种做法不可取,对于护肤很不利。 粉剌是一种多发于青春期的慢性皮肤疾病,主要是由于性激素分泌失调,导致皮脂腺皮 脂分泌过多,进而堵塞毛孔而造成的。一般来说,大部分人过了青春期之后,,粉刺的症状都 会得到缓解和消除。 而如果用手去挤粉剌,则不但不会消除粉刺,反而会引起感染与化脓,损伤皮肤。被挤 破的粉刺……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-07) 11浏览 0个赞

    美容美发小知识

    用避孕药治疗青春痘不足取

      青春痘的产生主要与人体内激素分泌的失衡有关,吃避孕药可以调节人体的激素平衡, 因此有的人就把吃避孕药当做治疗青春疸的好方法,殊不知,这种做法是错误的,对身体 有害。 这是因为,通过吃避孕药来平衡体内激素水平,这是一种扰乱人体生理规律的方法,尽 管能够短时间内起到一定的抑制青春疸的作用,但是一旦停服,体内激素就会出现明显的严 重失衡现象,青春痘……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-06) 11浏览 0个赞

    减肥小知识

    仰卧起坐不是幅度越大越好

      仰卧起坐对腹肌的锻炼很有效果,不过不少人进行仰卧起坐锻炼的时候总有一种错误的 认识,即认为仰卧起坐的幅度越大越好。这实际上是一种误区。 仰卧起坐幅度太大,不但人很容易疲劳,而且做的大都是无用功。因为仰卧起坐对腹肌 的锻炼,主要是在仰起的瞬间完全依靠腹肌的力量支撑,以此在一张一弛中取得锻炼效果。如 果幅度过大,其实大部分的体力都消耗在了背部、臂……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-06) 16浏览 0个赞

    美容美发小知识

    眼霜不能只涂在鱼尾纹处

      眼部皱纹最明显的就是眼角处的鱼尾纹,因此很多人在涂抹眼霜时,重点是眼角的鱼尾 纹,而对其他部位照顾较少,这其实并不正确。 这是因为,尽管鱼尾纹是眼部最明显的皱纹,但其实并不是眼部最脆弱、最需要保养的 部位。而人面部最容易松弛老化的区域,恰恰是很多人在涂抹眼霜时不太注意的上眼皮和眼 睛下方。这个区域的衰老没有鱼尾纹明显,但是却更加脆弱,如果平时……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-05) 13浏览 0个赞

    美容美发小知识

    须控制面部按摩时间

      有的人认为面部按摩时间越长,效果也就越好。这其实是一种误区,面部按摩时间应当 得到控制。 面部按摩可以缓解面部肌肉与皮肤的紧张状态,加速血液循环,疏通毛细血管,增加新 陈代谢,对护肤养颜很有好处。然而,如果按摩时间过久,则不仅对皮肤无益,而且会使皮 肤肌肉产生疲劳,导致肌肉下垂、出现皱纹,加速衰老。对敏感皮肤的人来说,按摩时间过 长,可增高皮……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-05) 16浏览 0个赞

    美容美发小知识

    溶解油脂不能去除粉刺

      用溶解油脂去粉刺的方法在当下十分流行,这种方法的机理是通过药物或物理手段将 毛囊中的油脂溶解去除,以达到去除粉刺的作用。不过经过一段时间的检验,发现这种方 法只能在短期内起到作用,却并不能根除粉刺,反而会加重病情,所以并非是一种理想的 治疗方法。 这是因为,粉刺的毛囊内并非只有油脂,还有很多网状的角质。这些角质牢牢地植根于 毛囊中,一般的去油……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-04) 15浏览 0个赞

    疾病小知识

    青春痘也须治

      有的人认为青春痘是人人在青春期都会长的,过了青春期就会好,根本不是病,也没有 必要采取什么治疗措施。这种认识是错误的,是对青春痘缺乏了解的表现。 首先,应当说,青春痘也是病,而且是一种比较顽固的皮肤疾病,必须予以重视。如果 不注意控制,青春痘越长越多,这对青少年的生理和心理健康都是不利的,而且,也十分不 美观。 其次,青春痘并不一定在青春期结……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-04) 13浏览 0个赞

    美容美发小知识

    频繁去角质不足取

      不少人为了突出美容效果,喜欢使用去角质的化妆品。这样虽然会使皮肤更加细腻有光 泽,但是频繁去角质,对护肤却有不利的影响。 这是因为,角质层虽然有时会有碍美观,但是它对于皮肤却有着不可替代的保护作用,能 够防止紫外线、细菌等对皮肤的直接伤害,也可以保存水分,防止皮肤干裂。如果频繁地去 除角质,细嫩的表皮就会对外界损伤失去抵抗能力,受到紫外线的照……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-03) 13浏览 0个赞

    美容美发小知识

    磨砂膏不可随意用

      磨砂膏是一种用来去除角质的膏剂,效果不错,但是应当注意的是,使用磨砂膏不能 随意。 首先,用磨砂膏去除角质,效果虽然好,但是不能常用,应该根据自己的肌肤情况而定。 使用磨砂膏的次数过多会使皮肤新生的细胞在形成自我保护膜之前就被“磨死” 了,外界的 细菌等病原体就会乘虚而入,使肌肤更容易受到紫外线等的外来侵害。 其次,也并非人人都适合用磨砂膏,……继续阅读 »

    健康你我他 3周前 (05-03) 17浏览 0个赞